Treino Moderado

Beginner Workout

Moderado Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Glutes, Legs, Back

Adicionado Por Jose Ruiz

Tags

Treinos de glúteos

Descrição

Mike Changs beginner workout

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

30 segundos

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

30 segundos

30 segundos

❤️ Moderado (Zona 2)

30 segundos

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