Treino para Iniciantes

Hill +

Iniciante Duration 15 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Cardio Machine

Adicionado Por Jacob Barnes

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Máquina de Cardio

Descrição

Warm up, elliptical, try to make at least a mile in 10 minutes.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Inclinação: Moderado
❤️ Leve (Zona 1)

15 minutos

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