Stairmaster Interval Workout

Moderado Duration 30 minutos

Adicionado Por Tara Salvatore

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Warm up at level 5

5 minutos

Level 10

5 minutos

Level 12

2 minutos

Level 7

1 minuto

Level 12

1 minuto

Level 7

2 minutos

Conjunto 2: 3 rodadas

Level 12

1 minuto

Level 7

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Level 10

1 minuto

Level 7

1 minuto

Level 10

1 minuto

Level 5

5 minutos

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