Treino Moderado

Begginers W.O

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Legs, Glutes, Back

Adicionado Por Josh Beats

Tags

Treinos para Pernas

Descrição

Cardio

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Rotating Toe Touches

❤️ Moderado (Zona 2)

Rotating Toe Touches

30 segundos

7 repetições

10 segundos

60 repetições

15 segundos

50 segundos

15 segundos

50 segundos

10 segundos

❤️ Moderado (Zona 2)

30 segundos

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