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Conjunto 1: 1 rodada
Alternating Fire Hydrants
Alternating Fire Hydrants
2 minutos
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
2 minutos
Butt Kickers
Butt Kickers
2 minutos

Conjunto 2: 1 rodada
Curtsy Lunge
Curtsy Lunge
2 minutos
Knee Circles
Knee Circles
2 minutos
Advanced Criss Crosses
Advanced Criss Crosses
1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
2 minutos


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