Treino do Membro

Booty

Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Bri Davis

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Descrição

B

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Ski Squats

45 segundos

5 segundos

45 segundos

5 segundos

45 segundos

5 segundos

Wide Squat Holds

Wide Squat Holds

45 segundos

5 segundos

45 segundos

5 segundos

45 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

1 minuto

1 minuto

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