50-40-30

Intenso Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado por Personal Trainer Tina Filippi

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squats

50 repetições

Sit-Ups

50 repetições

Conjunto 2: 1 rodada

Squats

40 repetições

Sit-Ups

40 repetições

Conjunto 3: 1 rodada

Squats

30 repetições

Sit-Ups

30 repetições

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Day 11

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Day 1

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