Treino Moderado

Pecho Jj

Moderado Duration 3 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Pecho

Equipamento: Banco, Mancuerna, Barra con pesas

Adicionado Por Juanjo Dominguez

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para Peito Treinos com Banco Treinos com Halteres Treinos com Barras de Pesos

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Ejercicio alternado de banco y mancuernas

Ejercicio alternado de banco y mancuernas

35 segundos

Ejercicio de banca y mancuernas

Ejercicio de banca y mancuernas

35 segundos

Elevaciones laterales con pesas

Elevaciones laterales con pesas

35 segundos

35 segundos

Press de banca con barra de pesas

Press de banca con barra de pesas

35 segundos

Press en banco con mancuernas

Press en banco con mancuernas

35 segundos

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