Treino para Iniciantes

Pecho

Iniciante Duration 100 segundos

Áreas Alvo: Pecho, Brazos

Equipamento: Barra con pesas, Banco, Mancuerna

Adicionado Por Cristian Davalos

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para Peito Treinos com Barras de Pesos Treinos com Banco Treinos com Halteres

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Press de banca con barra de pesas

Pesos: Leve

Press de banca con barra de pesas

10 repetições

Press Superior En Banco Inclinado

Pesos: Leve
❤️ Leve (Zona 1)

Press Superior En Banco Inclinado

10 repetições

Pullovers de tríceps con mancuernas en banco

Pesos: Leve

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10 repetições

Ejercicio de banca y mancuernas

Pesos: Leve

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Brazos

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