Baixe na App Store
Tags

Descrição

Abdomen a explotar !


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada


Treinos Relacionados

Abdominales
6 minutos,
Abdominales
7 minutos, Moderado
Abdominales
10 minutos, Moderado
Abdominales
7 mins 30 segs, Moderado
Abdominales
5 mins 55 segs, Intenso
Abdominales
30 minutos, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Abdominales

Abdominales

Iniciante 9 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Estiramientos

Estiramientos

Iniciante 3 min  
Cuerpo Entero  
Cuerpo Entero Breve

Cuerpo Entero Breve

Iniciante 17 min  
Núcleo  
Brazos

Brazos

Iniciante 114 seg  
Brazos   Pared
Quema rápida

Quema rápida

Moderado 7 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
¡Suba de nivel!

¡Suba de nivel!

Iniciante 9 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo

Categorias de treino