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Descrição

warm up


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
❤️ Leve (Zona 1)
3 minutos
10 segundos

Conjunto 2: 1 rodada
❤️ Leve (Zona 1)
3 minutos
10 segundos

Conjunto 3: 1 rodada
❤️ Leve (Zona 1)
3 minutos
10 segundos

Conjunto 4: 1 rodada
❤️ Leve (Zona 1)
3 minutos
10 segundos


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