Treino Moderado

Core & Stability Work

Moderado Duration 10 minutos

Adicionado por Personal Trainer Patrick9 Morrisey

Descrição

Just a variety of stuff whatever u feel like doing to challenge core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Core

10 minutos

Great Job!

5 segundos

Treinos Relacionados

Finding Your Core

Finding Your Core

18 minutos, Moderado

10 minutos, Iniciante

16 mins 32 segs, Moderado

8 minutos, Moderado

10 minutos, Moderado

3 mins 50 segs, Iniciante

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

15 minute Core Butt Legs

Moderado

15 min

Planking

Moderado

3 m 30 s

Core

Oblique Toner {P}

Moderado

10 min

Core

Bulletproof Ankles

Moderado

9 min

Legs

No Equipment

Dance Warm Up

Moderado

10 min

Shoulders

SMR & Static Stretching

Iniciante

12 min

Back

Foam Roller

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro