Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
❤️ Vigoroso (Zona 3)
2 horas


Treinos Relacionados



Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Walking

Walking

Moderado 30 min  
Legs   No Equipment
Hiking

Hiking

Moderado 1 hora  
Stairs

Stairs

Intenso 20 min  
Lower Body   Cardio Machine
Cycling&Jumping Jacks

Cycling&Jumping Jacks

Intenso 23 min  
Legs   Cardio Machine
Power Walking/ Jog| Stair Climbing /Hills

Power Walking/ Jog|⭐ Stair Climbing /Hills

Intenso 44 min  
Legs   Cardio Machine
Butt&Thighs

Butt&Thighs

Moderado 26 min  
Lower Body   Stability Ball, Wall, Resistance Band, Box or Step, Chair

Categorias de treino