Treino Moderado

Abdomen

Moderado Duration 15 minutos

Áreas Alvo: Núcleo

Adicionado Por Alex Cumbicos

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Rendirse es de Inutiles✅❤

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

2 minutos

Abdominales invertidos

Abdominales invertidos

1 minuto

1 minuto

Abdominales cruzados

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1 minuto

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Núcleo

Ningún equipo

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Moderado

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Moderado

45 min

Piernas

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