Treino para Iniciantes

#2

Iniciante Duration 14 minutos

Áreas Alvo: Piernas

Adicionado Por Martu Bullon

Tags

Treinos para Pernas

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

45 segundos

Estocadas caminando

Estocadas caminando

1 minuto

1 minuto

Abdominales invertidos

Abdominales invertidos

1 minuto

Burpees modificados

Burpees modificados

1 minuto

Saltos estrella

Saltos estrella

1 minuto

1 minuto

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