Treino Moderado

Butt

Moderado Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Ale Campos

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squat Side Kicks

Squat Side Kicks

1 minuto

Squat Side Kicks

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1 minuto

swaying Bridge

1 minuto

1 minuto

Left Lying Clams

Left Lying Clams

1 minuto

Right Lying Clams

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Cottage Cheese Blast!!! 👊👊👊

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