Baixe na App Store

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Iniciante 8 min  
Full Body   Exercise Mat
Bike 20

Bike 20

Moderado 20 min  
Legs   Cardio Machine
Diamond push-ups 

Diamond push-ups 💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎

Intenso 60 seg  
Chest   No Equipment
Skipping

Skipping

Iniciante 60 seg  
Legs  
HIIT

HIIT

Intenso 30 min  
Legs  
HIIT

HIIT

Moderado 35 min  
Legs   No Equipment

Categorias de treino