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Descrição

Pickup basketball


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
❤️ Vigoroso (Zona 3)
20 minutos

Conjunto 2: 1 rodada
❤️ Vigoroso (Zona 3)
20 minutos

Conjunto 3: 1 rodada
❤️ Vigoroso (Zona 3)
20 minutos

Conjunto 4: 1 rodada
❤️ Vigoroso (Zona 3)
20 minutos


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