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Treino Moderado

5x5

Moderado   2 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Upper Body

Equipamento: Barbell, Bench

Cory Varney
 		    Adicionado Por Cory Varney
5x5
Tags
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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
5 repetições
Rest
Rest
1 minuto
Barbell Front Loaded Squats
Barbell Front Loaded Squats
5 repetições

Conjunto 2: 5 rodadas
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
5 repetições

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