Baixe na App Store

Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

2 Min Full Plank Challenge

2 Min Full Plank Challenge

Intenso 60 seg  
Core  
Bubble Butt

Bubble Butt

Moderado 8 min  
Lower Body   Exercise Mat
Lat Pull

Lat Pull

36 seg  
Arms   Strength Machine
Sqats

Sqats

Iniciante 60 seg  
Lower Body  
Step

Step

Moderado 15 min  
Lower Body   Stair Machine

Categorias de treino