DIVE BOMBER

Intenso Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Pop Bogdan

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Modified Chaturanga

Modified Chaturanga

20 segundos

10 segundos

Shuffles to Touch

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Shuffles to Touch

20 segundos

10 segundos

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

20 segundos

10 segundos

Traveling High Knees

❤️ Muito Difícil (Zona 4)

Traveling High Knees

20 segundos

10 segundos

❤️ Máximo (Zona 5)

20 segundos

10 segundos

Reverse Crunches

Reverse Crunches

20 segundos

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