Abwork +

Intenso Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Matt Lumby

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

An intense workout, focusing on core and abdominal muscle.

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

25 segundos

10 segundos

Ab rollers

25 segundos

10 segundos

25 segundos

10 segundos

Double Crunches

Double Crunches

25 segundos

10 segundos

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