Skimble
Baixe na App Store
Treino Moderado

Flexiones

Moderado   90 segundos

Áreas Alvo: Hombros, Pecho, Brazos

Maximiliano Bussenius
 		    Adicionado Por Maximiliano Bussenius
Flexiones
Tags
Treinos para Ombros

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Flexiones
Flexiones
10 repetições

Treinos Relacionados

Full Body Fat Burning Exercises (ejercicios para quemar grasa para cuerpo completo)
Full Body Fat Burning Exercises (ejercicios para quemar grasa para cuerpo completo)
5 mins 29 segs, Moderado
ESTIRAMIENTOS DE TODO EL CUERPO PARA DESPUES DE HACER EJERCICIOS | NatyGlossGym
ESTIRAMIENTOS DE TODO EL CUERPO PARA DESPUES DE HACER EJERCICIOS | NatyGlossGym
6 mins 37 segs, Iniciante
✅ ¡Transforma Tu Cuerpo en 30 Días Sin Salir de la Cama!
✅ ¡Transforma Tu Cuerpo en 30 Días Sin Salir de la Cama!
6 mins 49 segs, Iniciante
ESPALDA y BÍCEPS fuertes y GRANDES - Rutina en Gimnasio de Culturista Internacional
ESPALDA y BÍCEPS fuertes y GRANDES - Rutina en Gimnasio de Culturista Internacional
5 mins 55 segs, Intenso
Tabata Song - Quién Eres Tú (María José x Trey Songz)
Tabata Song - Quién Eres Tú (María José x Trey Songz)
5 mins 5 segs, Intenso
EJERCICIOS PARA LEVANTAR BUSTO | Levantar y Tonificar Busto | NatyGlossGym
EJERCICIOS PARA LEVANTAR BUSTO | Levantar y Tonificar Busto | NatyGlossGym
5 mins 48 segs, Moderado
Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.
Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Pan

Pan

Iniciante 72 seg  
Núcleo  
Estiramientos

Estiramientos

Iniciante 10 min  
Espalda   Silla, Colchoneta de ejercicio, Pared
Machacador de Abdomen

Machacador de Abdomen

Moderado 9 min  
Núcleo   Ningún equipo
Abdominales

Abdominales

Iniciante 9 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Dale un puñetazo

Dale un puñetazo

Moderado 12 min  
Hombros   Ningún equipo
Hiit Tras Entreno

Hiit Tras Entreno

Moderado 4 min  
Cuerpo Entero  

Categorias de treino

Destaque

Destaque

weight loss

Perda de Peso

abs & core

Abdômen & Core

bodyweight

Peso Corporal

youtube

YouTube

community created

Criado pela Comunidade

weightlifting

Levantamento de Peso

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificação

full body

Corpo Inteiro

Mais: Corrida, Yoga & Pilates, Testes de Fitness, Braços, Bumbum & Pernas, Alongamento, Força, Ciclismo, Aquecimento, Desaquecimento, Meditação & Respiração, Baixo Impacto, Caminhada, Escalada, Resistência, Kickboxing, Dança, Focado em Mulheres, Focado em Homens, Focado em Idosos, Problemas de Saúde, Sazonal, Pro, Grátis