Treino para Iniciantes

Fill

Iniciante Duration 90 segundos

Áreas Alvo: Yoga

Adicionado Por Michelle Zupanski

Tags

Treinos de Yoga

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

30 segundos

1 minuto

Treinos Relacionados

17 minutos, Moderado

11 mins 40 segs, Iniciante

10 mins 30 segs, Iniciante

15 mins 15 segs, Iniciante

5 mins 30 segs, Iniciante

2 mins 35 segs, Iniciante

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro