Abs 2

Intenso Duration 3 minutos

Áreas Alvo: Núcleo

Adicionado Por Camila Barrios

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Rodillas a los codos cruzados

Rodillas a los codos cruzados

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Plancha alta y rodilla al codo

Plancha alta y rodilla al codo

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Giro de torso en posición acostada

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Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Machacar Abdominales

Moderado

10 min

Núcleo

Ningún equipo

Reducir y esculpir

Intenso

8 min

Brazos

Colchoneta de ejercicio

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