Treino Moderado

Workout Abs

Moderado Duration 4 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Núcleo

Adicionado Por Jamne Ledesma

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Plancha lateral para la mitad izquierda

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Moderado

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Glúteos

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Moderado

60 seg

Núcleo

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