HIIT

Moderado Duration 20 minutos

Áreas Alvo: Back, Core, Shoulders

Adicionado Por Luke Sutton

Without weights HIIT circuit

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Push-Ups

30 segundos

Transition

30 segundos

Sit-Ups

30 segundos

Transition

30 segundos

Squats

30 segundos

Transition

30 segundos

Mountain Climbers

30 segundos

Transition

30 segundos

Plank

30 segundos

Transition

30 segundos

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