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Treino Intenso

Spin Class

Intenso   50 minutos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: Cardio Machine

Jessica Coutts
 		    Adicionado Por Jessica Coutts
Spin Class
Tags
Treinos Completos na Academia Treinos para Pernas Treinos com Máquina de Cardio
Descrição

Spin

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Fast Cycling
Resistência: Moderado
❤️ Vigoroso (Zona 3)
Fast Cycling
50 minutos

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