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Treino Moderado

Pushup Challenge

Moderado   85 segundos

Áreas Alvo: Shoulders, Chest, Arms

Abanoub Youssef
 		    Adicionado Por Abanoub Youssef
Pushup Challenge
Tags
Treinos para Ombros

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Push-Ups
Push-Ups
10 repetições

Conjunto 2: 1 rodada
Rest
Rest
25 segundos

Conjunto 3: 1 rodada
Push-Ups
Push-Ups
10 repetições

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