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Descrição
Zone 2.3, anaerobic capacity. System board route, 6 moves long, at or slightly above flash level. These problems should be 90% of max. Aim is to feel powered down at the end.
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
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