Treino Moderado

Pool

Moderado Duration 23 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Dez Evans

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

5 minutos

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22 repetições

20 segundos

2 minutos

10 segundos

Bicycle Crunches

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Getting Started

Getting Started

5 mins 30 segs, Moderado

22 minutos, Iniciante

1 hr 10 mins, Intenso

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