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Treino Moderado

Tabata

Moderado   4 minutos

Antonio Alvarez
 		    Adicionado Por Antonio Alvarez
Tabata

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
❤️ Vigoroso (Zona 3)
Serie Alta Intensidad
25 segundos
❤️ Leve (Zona 1)
Serie Moderado O Descanso
35 segundos

Conjunto 2: 1 rodada
❤️ Vigoroso (Zona 3)
Serie Alta Intensidad
25 segundos
❤️ Leve (Zona 1)
Serie Moderado O Descanso
35 segundos

Conjunto 3: 1 rodada
❤️ Vigoroso (Zona 3)
Serie Alta Intensidad
25 segundos
❤️ Leve (Zona 1)
Serie Moderado O Descanso
35 segundos

Conjunto 4: 1 rodada
❤️ Vigoroso (Zona 3)
Serie Alta Intensidad
25 segundos
❤️ Leve (Zona 1)
Serie Moderado O Descanso
35 segundos

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