Treino para Iniciantes

Inicial

Iniciante Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Hombros, Espalda

Adicionado Por Nati Chin

Tags

Treinos para Ombros

Descrição

Si eres un principiante este ejercicio es perfecto para ti !

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

45 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

45 segundos

Conjunto 5: 1 rodada

1 minuto

Conjunto 6: 1 rodada

45 segundos

Conjunto 7: 1 rodada

Saltos en el sitio

❤️ Leve (Zona 1)

Saltos en el sitio

1 minuto

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