Treino Moderado

Full Body

Moderado Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Laura Elliott

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

40min

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

15 repetições

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

15 repetições

Conjunto 2: 1 rodada

Prisoner Squats

Prisoner Squats

15 repetições

1 minuto

15 repetições

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