Treino Moderado

Cardio - Abs

Moderado Duration 47 minutos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: Cardio Machine

Adicionado Por Loris Battestini

Tags

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Descrição

45 min cardio 4 abs set

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Incline Walk on Treadmill

Inclinação: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

Incline Walk on Treadmill

45 minutos

Reverse Crunches

Reverse Crunches

20 repetições

Reverse Crunches

Reverse Crunches

20 repetições

Reverse Crunches

Reverse Crunches

20 repetições

Reverse Crunches

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