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Treino Moderado

Work7Min

Moderado   7 minutos

Áreas Alvo: Arms, Shoulders

Equipamento: Dumbbell

Hovakim Grabski
 		    Adicionado Por Hovakim Grabski
Work7Min
Tags
Treinos em Casa Treinos para Braços Treinos com Halteres

Exercises

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Governators
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Conjunto 2: 1 rodada
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
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1 minuto
Overhead Press
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Alternating Hammer Curls
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Hammer Curls
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