Strength Training

Moderado Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Kerrin Stirling

Full body workout

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

10 repetições

10 repetições

10 repetições

10 repetições

10 repetições

Alternating Fire Hydrants

10 repetições

10 repetições

30 segundos

10 repetições

10 repetições

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

10 repetições

10 repetições

10 repetições

10 repetições

10 repetições

Alternating Fire Hydrants

10 repetições

10 repetições

30 segundos

10 repetições

10 repetições

30 segundos

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