TRX Pull

Intenso Duration 18 minutos

Adicionado Por Dennis Richardson

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

12 repetições

30 segundos

Conjunto 2: 3 rodadas

TRX Suspended Knee Tucks

TRX Suspended Knee Tucks

12 repetições

30 segundos

Conjunto 3: 3 rodadas

TRX Alternating Hamstring curl

TRX Alternating Hamstring curl

12 repetições

30 segundos

Conjunto 4: 3 rodadas

12 repetições

30 segundos

Conjunto 5: 3 rodadas

TRX Stiff Leg Hip Lift

TRX Stiff Leg Hip Lift

12 repetições

30 segundos

Conjunto 6: 3 rodadas

Trx Chest Tap Curls

12 repetições

30 segundos

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