Baixe na App Store
Descrição

105lb 2x15


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Pesos: Pesado
15 repetições

Conjunto 2: 1 rodada
Pesos: Pesado
15 repetições


Treinos Relacionados

Beginner pecs
1 min 40 segs, Moderado
Chest Day
2 mins 48 segs, Moderado
Beginner Pecs
9 mins 30 segs, Moderado
Dumbbell Fly
4 mins 15 segs, Moderado
Flys
11 minutos, Intenso
Incline Dumbell Flys
3 mins 45 segs, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Moderado 2 min  
Core   No Equipment
Crunches

Crunches

Intenso 60 seg  
Stomach

Stomach

Moderado 60 seg  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intenso 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Abs On The Floor

Abs On The Floor

Moderado 10 min  
Core  
Close Grip Incline Bench Press

Close Grip Incline Bench Press

Intenso 40 seg  
Upper Body   Barbell, Bench

Categorias de treino