Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Repetições até à Falha


Treinos Relacionados


Power Systems Strength Equipment
Escolha Principal para este Treino

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Moderado 2 min  
Core   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Warm up Cardio

Warm up Cardio

Iniciante 5 min  
Hand And Wrist

Hand And Wrist

Iniciante 5 min  
Stretching  
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

Iniciante 3 min  
Core   No Equipment
Wrist Rehab⚕️  〰* ☆HS

Wrist Rehab⚕️ 👌 〰* ☆HS

Iniciante 6 min  
Arms   No Equipment

Categorias de treino