Baixe na App Store

Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Tabata Ride

Tabata Ride

Intenso 14 min  
Legs   Stationary Bike
Legs Lower Cardio

Legs Lower Cardio

Moderado 31 min  
Full Body  
Full Body

Full Body

Moderado 24 min  
Core  
Arms

Arms

Moderado 15 min  
Arms   Pull Up Bar
Low Impact Circuit

Low Impact Circuit

Iniciante 40 min  
Core  
Warm Up

Warm Up

Iniciante 18 min  
Back   Pull Up Bar

Categorias de treino