Abs💪

Intenso Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Desiree Flores

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

10 segundos

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 min 10 segs

Conjunto 2: 1 rodada

1 minuto

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuto

Cross Leg Sit-Ups

1 minuto

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