668

Intenso Duration 3 minutos

Áreas Alvo: 核心肌群

Adicionado Por 鹏黄

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

678

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

肘部平板支撑

1 min 10 segs

1 minuto

90-90 卷腹轻触

1 minuto

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