Chest

Intenso Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Adicionado Por Oleg Zaytzev

Tags

Treinos para a Parte Superior do Corpo

Descrição

Oleg

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

20 repetições

45 segundos

Tricep Push-Ups

Tricep Push-Ups

20 repetições

45 segundos

Push-Up Bird Dog

Push-Up Bird Dog

20 repetições

1 minuto

Dolphin Push-Ups

Dolphin Push-Ups

20 repetições

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