Baixe na App Store
Tags

Treinos Relacionados

Training
1 min 35 segs,
Core
4 mins 20 segs,
Core And Strength
5 minutos, Moderado
Strength
9 mins 30 segs, Moderado
1
3 mins 20 segs, Moderado
Full Body
19 mins 18 segs, Moderado


Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino