Athena

Moderado Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Lyrica Santiago

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

25 repetições

25 repetições

25 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

45 segundos

20 repetições

20 repetições

20 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

30 segundos

15 repetições

15 repetições

15 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

15 segundos

10 repetições

10 repetições

10 segundos

Conjunto 5: 1 rodada

Mountain Climbers

5 segundos

Sit-Ups

5 repetições

Squats

5 repetições

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