Baixe na App Store
Tags

Treinos Relacionados

Sprints
12 minutos, Moderado
Sprints 3x3
12 minutos, Intenso
Sprints
25 minutos, Intenso
Sprinting Intervals
9 mins 40 segs, Moderado
Sprints
2 mins 30 segs,
30-90 Sprints
25 mins 30 segs, Intenso


Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Spartan Run I Challenge

Spartan Run I Challenge

Iniciante 22 min  
Lower Body   No Equipment
Fitness Test Part #3

Fitness Test Part #3

Intenso 35 min  
Lower Body   Jump Rope
Monthly Army Fit Test

Monthly Army Fit Test

Intenso 22 min  
Core   No Equipment
Petite Power Day 5

Petite Power Day 5

Moderado 13 min  
No Equipment
Treadmill/jump Rope

Treadmill/jump Rope

Moderado 21 min  
Treadmill Shuffle

Treadmill Shuffle

Moderado 30 min  

Categorias de treino