Treino Moderado

Piernas

Moderado Duration 2 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Núcleo

Adicionado Por Helena Durban

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Adelgazar piernas

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

15 repetições

❤️ Moderado (Zona 2)

1 minuto

Postura del niño

Postura del niño

15 segundos

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