Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada


Treinos Relacionados

Weight Loss
15 minutos, Iniciante
Lose Weight
2 minutos, Moderado
Weight Loss Twist
4 mins 40 segs, Intenso
Lose Weight
9 minutos, Iniciante
No Weights no Problem
3 mins 40 segs, Moderado
Weight Loss
7 minutos, Iniciante


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Lose It!

Lose It!

Moderado 30 min  
Full Body   No Equipment
Girly Gunshow

Girly Gunshow

Moderado 30 min  
Upper Body   Dumbbells, Barbell
Bikini Ready at Any Season

Bikini Ready at Any Season

Iniciante 28 min  
Legs   Exercise Mat
Weight Loss

Weight Loss

Iniciante 13 min  
Core   Wall
Weight Loss

Weight Loss

Iniciante 15 min  
Core  
Beginner's HIIT

Beginner's HIIT

Iniciante 10 min  
Full Body   Exercise Mat

Categorias de treino