Treino Moderado

Idk

Moderado Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Back, Core

Adicionado Por Krissi Lee

Tags

Treinos para Costas

Descrição

Push-ups sit-ups and squats.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

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